Пользовательский поиск

Солнце и здоровье кожи – повышаем устойчивость кожи к ультрафиолету

Автор: По материалам информационных рассылок ЭД Медицин

Добавлено: 2014-07-30

Солнце и здоровье кожи – повышаем устойчивость кожи к ультрафиолету

Лето. Как долго все мы – и взрослые и дети, ждем эту долгожданную пору, чтобы насладиться теплой погодой, позволяющей загарать, купаться, проводить активные игры на свежем воздухе.

К сожалению длительное пребывание на солнце негативно сказывается на здоровье организма в целом и в особенности на здоровье кожи. Доктора не устают говорить о вредном воздействии солнечных лучей на кожу, но похоже, что число людей, отчаянно загорающих во всех более-менее пригодных для этого местах, не уменьшается.

Учёным удалось выяснить, какие вещества, содержащиеся в пище, повышают устойчивость кожи к ультрафиолету и предупреждают её старение от чрезмерного пребывания на солнце.

Эти продукты рекомендуется включать в состав любой здоровой диеты, так как их объединяет одно общее и очень важное свойство – антиоксидантный эффект, то есть важнейший фактор сохранения здоровья, красоты и активного долголетия.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты (содержатся во многих продуктах, особенно в некоторых сортах жирной рыбы) оказывают выраженное противовоспалительное воздействие, помогают защищать клетки от окисления свободными радикалами, в том числе вызванного солнечными лучами.

Одно из исследований показало, что обогащение рациона омега-3 жирными кислотами позволяет защитить кожу и предотвратить некоторые виды рака.

Красные и оранжевые фрукты и овощи

Природный пигмент ликопин и каротиноиды (мощные антиоксиданты), обнаруженные в помидорах и других красных и розовых овощах, предупреждают покраснение кожи и ожоги при ультрафиолетовом облучении.

Тёмный шоколад

Флавоноиды, найденные в тёмном шоколаде, защищают кожу от солнечных ожогов. Кроме того, флавоноиды шоколада сохраняют в коже влагу, повышают её насыщение кислородом и улучшают кровоток.

Крестоцветные овощи

Крестоцветные овощи, такие как капуста, цветная капуста и брокколи, содержат богатый набор антиоксидантов. Это семейство овощей также обладает противоопухолевым воздействием не только на кожу, но и на ряд других органов. Крестоцветные, помимо антиоксидантов, содержат противоопухолевый природный нутриент сульфорафан.

Зелёные овощи

Листовые овощи, петрушка, базилик, шалфей, розмарин содержат полифенолы и каротиноиды, которые защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Одно из исследований показало, что употребление в пищу зелёных листовых овощей помогает предотвратить повторное появление рака кожи у людей, прошедших лечение.

Зелёный и чёрный чай

Зелёный и чёрный чаи богаты полифенолами, ограничивающими кровоснабжение опухоли и предотвращающими развитие рака. В частности, зелёный чай предупреждает развитие рака кожи. Установлено также, что у людей, которые пьют одну чашку чая в день, более низкий риск развития меланомы.

Коллоидная фитоформула Бьюти Нэчурал – всё вместе!

Бьюти Нэчурал содержит широкий комплекс целебных растений, нутриентов и витаминов для разносторонней поддержки кожного покрова. Масляные экстракты энотеры и авокадо сохраняют влажность кожи, метилсульфонилметан в сочетании с витамином С укрепляет коллагеновые и эластиновые волокна, повышая эластичность и тонус кожи, экстракт виноградных косточек в сочетании с природным нутриентом гесперидином и витамином Е оказывает выраженный антиоксидантный эффект, защищая клетки от ультрафиолетового облучения.

Бьюти Нэчурал – средство позволяющее сохранить здоровье и красоту, избежать рисков, связанных с красивым загаром, которым всё-таки не следует злоупотреблять.

Коллоидного здоровья и активного летнего отдыха!

Будем Здоровы!

По теме:

Здоровая кожа летом с коллоидными фитоформулами от ЭД Медицин

Нет солнечным ожогам!

Кедровые продукты летом - залог здоровья на весь год

Просмотров: 1804

Комментарии к этой заметке:

Добавить Ваш комментарий: